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Erstmal steht Ihr mit mir auf und dann mache ich einen wirklich leckeren Smoothie – hier das Rezept:
Circa 1 bis 2 Hand voll Spinat
1 bis 1 1/2 Bananen
1 Apfel
1 Birne
ein paar Mandeln
ein paar Spritzer Zitronensaft
halbes Glas Mandelmilch
halbes Glas Apfelsaft
evtl. etwas Wasser

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